HangOn in Van Gogh Nationaal Park
Rust en duurzame ontspanning als standaard
In de Van Gogh NP Academie werken initiatiefnemers samen met anderen aan het verwezenlijken van hun droom. Ze hebben gemeen dat hun initiatief nog onvoldoende uit de verf komt langs de gebaande paden. In de Van Gogh NP Academie worden ze met anderen uitgedaagd om nieuwe wegen te verkennen. Zo ook Jacob van Hoek, met wie we deze keer terugblikken. In 2005 rondde hij de Academie Lichamelijke Opvoeding in Tilburg af en ging daarna meteen aan de slag als gymdocent in het basisonderwijs. “Daarna werkte ik als stagecoördinator bij het Sportbedrijf van de gemeente Tilburg en als mentor en gymdocent in het Voortgezet Onderwijs. Sinds 2018 heb ik mijn eigen onderneming LEILEA, wat de eerste drie letters zijn van Leisure & Learning. Omdat ik de overtuiging heb dat wanneer je ontspannen bent in lichaam en geest, je in staat bent om te leren. Leren leren, leren werken, leren leven.”
Vanuit LEILEA coacht Jacob mensen op individueel vlak. Een van de onderdelen daarbij is HangOn: leren volhouden, elke dag je ontspanning pakken. Daarnaast verbindt hij organisaties met thema’s als positieve gezondheid, vitaliteit, beweging, mindset en de praktische realiteit. Alles vanuit de essentie om de ander te helpen om eerst goed voor zichzelf te zorgen, zodat je vanuit eigen kracht en expertise iets zinvols doet voor een ander.
Wat is de droom voor HangOn? Waar komt die droom vandaan?
“De droom van HangOn is dat rust en duurzame ontspanning de standaard is in ieders dagelijkse leven. Iets wat ik zelf ook nodig heb. Ik ben leidend en lijdend voorwerp. Of misschien wel inmiddels meewerkend voorwerp rondom dit thema. Ik heb mogen ervaren dat rust en ontspanning een vaardigheid is die je kracht geeft om dingen te doen. Door dus eerst ‘even niets’ te doen. Een stapje terug, in de vertraging. Ruimte geven aan wat speelt. Zodat het er mag zijn op zowel emotioneel, fysiek, mentaal en energetisch vlak.”
“ “HangOn zorgt voor bewustwording dat rust en ontspanning een vaardigheid is en geen beloning. Een vaardigheid die je kunt oefenen en trainen om sterker te worden. Om dan vanuit die kracht je ding te (blijven) doen.” ”
Wat maakte dat je bij het Van Gogh NP wilde aansluiten?
“Eind 2021 hoorde ik over het Van Gogh Nationaal Park. In eerste instantie heb ik een pitch gegeven over een te groot project. Dat bleek te omslachtig en de reden om niet deel te nemen. Na een half jaar nadenken, kwam mijn eigen oude hangmat-aanbod uit 20217 weer voorbij. Dat idee heb ik afgestoft en voorgesteld. En dat viel als een puzzel in elkaar, gekoppeld aan de visie en missie van Van Gogh Nationaal Park Academie.”
Met welke specifieke vraag kwam je binnen in de Academie?
“Wat moet ik zelf doen om dit idee te realiseren?”
Wat is er sinds je deelname aan de Academie in het najaar van 2022 allemaal gebeurd?
“Ik had me voorgenomen om in 2023 te gaan experimenten. Niet te veel plannen en verwachten, maar gewoon proberen. Op verschillende locaties, met verschillende grootte van groepen en type deelnemers. Alleen. En alles met verschillende soorten hangmatten en ophangsystemen. Zo stond ik op festivals, jaarmarkten, onderwijscampussen, gymzalen, in de bossen, en in mijn eigen achtertuin. Ook is een podcast opgenomen waarbij ik geïnterviewd werd door Katja Staring. Ieder van ons hing in een eigen hangmat.
Sinds 2024 is HangOn een aanvulling geworden vanuit het aanbod van LEILEA en wordt het o.a. als workshop aangeboden. Waarbij je rust ervaart en inzicht krijgt in de acht verschillende vormen van rust. En hoe je dit toepast en volhoudt om te blijven gebruiken in je dagelijkse ritme, toepasbaar in elke levensfase.
Intussen hebben de eerste verkennende gesprekken plaatsgevonden om op verschillende locaties een HangOn Zone te creëren. De eerste is gerealiseerd in de sociale (moes)tuin van restaurant Giardino d’Italia, aan de rand van Stadsbos013 in Tilburg (Reeshof).
Sinds het najaar van 2024 is de ontwikkeling van een eigen duurzame, circulaire, biologische, recyclebare hangmat begonnen. De eerste versie is nu beschikbaar voor workshops of HangOn Zone’s. Net als de hangmattie; de kleine lichte hangmat om bij indoor locaties rustplekken te creëren, gemaakt door jongeren bij een sociale werkplaats. Ook al ben je alleen, met de hangmattie heb je altijd iemand om samen mee te hangen. De focus voor nu ligt om deze standaard te plaatsen bij onderwijsinstanties, zodat leerlingen, studenten en docenten (weer) even rust kunnen ervaren."
Past de ontwikkeling in de visie van de gemeente(n) of bij de huidige maatschappelijke behoefte?
“Iedereen heeft behoefte aan rust en ontspanning. Daar hoef ik geen pleidooi over te geven. De ontwikkeling samen met de gemeente is een andere tak van sport. In 2024 ben ik lang in gesprek geweest om in de openbare ruimte een HangOn Zone te creëren. Er bleken heel veel obstakels, waar je geen hangmat aan op kan hangen. Het idee spreekt wel heel erg aan, echter de uitdaging zit in de realisatie en de praktische afspraken. Bijvoorbeeld, wie ruimt ze op? Wie onderhoudt de omgeving? Wat doen we met hangjeugd of zwervers die er gebruik van gaan maken? En ik denk, vanuit mijn naïviteit en positiviteit: We hebben twee palen of ophangpunten nodig. Niets meer en niets minder. Oh ja, en de hangmat zelf natuurlijk.”
Waar heb je de gemeente(n) of andere partners voor nodig (gehad)?
“Waar ik de gemeenten en andere partners nog steeds voor nodig heb is om de lans te breken. Om het idee en concept te delen op locaties waar het mogelijk kan zijn. Meedenken, mee faciliteren, mee praten en mee realiseren. Deze aspecten zullen altijd nodig zijn.”
Hoe vallen de plannen in de omgeving?
“Goed en met veel enthousiasme. De kracht van HangOn zit hem in de eenvoud. Het verhaal en concept snapt iedereen en de hangmat is een mooi symbool hiervoor. De essentie van HangOn is volhouden om je rust te pakken. Dit kan in een hangmat, maar kan ook net zo goed op een meditatiekussen, met pollepels in de keuken, op een mountainbike of in een schommelstoel.”
Welke ondernemende groep heb je om je heen om jouw droom waarheid te laten worden?
“Heb je een plek (in de buurt) bij een wandelroute? Heb je een Bed & Breakfast? Heb je een conferentielocatie? Heb je een camping, park, recreatie of gewoon een toffe eigen plek, eventueel met koffie en taart? Ik ben op zoek naar onderwijslocaties, ondernemers, locatiehouders en hangmatfans die rust en ontspanning de standaard durven laten zijn in en rondom de werklocatie. En een plek hebben waar een HangOn Zone gecreëerd kan worden.”
Waarom is HangOn een project dat perfect past in het Van Gogh NP?
“Ik heb mij laten inspireren door de spreuken uit Van Gogh Nationaal Park ‘Het begint bij je voordeur’ en ‘Er groeit iets moois’. De eerste heb ik letterlijk genomen. Want hoe mooi is het als er vanaf je voordeur tot in het Van Gogh Nationaal Park plekken zijn waar jij je eigen hangmat op kan hangen. Thuis, onderweg, bij openbare parken en plekken, zo tot in of aan de rand van het van Gogh Nationaal Park. In de tweede zit voor mij een filosofische gedachte. Door de rust ontstaat er ruimte en in die ruimte kan er weer iets groeien. Een gedachte, een emotie, een idee, een volgende stap.”
Heeft de Academie meer kracht gemobiliseerd om jouw droom te realiseren?
“Zeker! Het is heel simpel: door het met anderen over je idee te hebben, gaat het stromen. Dat is bij mij ook gebeurd. Dit bleek uiteindelijk het beste advies wat ik heb gekregen tijdens de VGNP Academie: Ga gewoon beginnen!”
